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营养月子餐—筒骨黄豆汤
2019-05-22
营养月子餐—筒骨黄豆汤用料：筒骨，黄豆，姜，盐适量筒骨黄豆汤的做法:步骤1：将黄豆筒骨和姜洗干净，筒骨先用热水焯，或者用冷水浸泡半个小时再反复冲洗去血水。步骤2：将洗好的全部食材放去电压力锅，加入适量清水，盖好锅盖，按煲汤按键。步骤
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营养月子餐—客家糯米甜酒煮鸡蛋
2019-05-22
营养月子餐—客家糯米甜酒煮鸡蛋用料：鸡蛋2个、酒酿1大勺、红枣6个、红糖、2块姜片、水适量客家糯米甜酒煮鸡蛋的做法：步骤1：准备好所有食材。先在锅里放两碗水，煮开后打两个鸡蛋下去继续煮；步骤2：煮至鸡蛋面上有少少白的就用勺子
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月子餐的“灵魂”到底是啥？记住4个原则
2019-05-22
传统月子餐的灵魂就一个字——“补”!就拿全国有名的“会吃省份”广东来说，很多妈妈在月子期间，每天都被要求吃一只鸡(或以上)，就问你怕了没?而随着营养知识的普及，越来越多人开始质疑这种“大补”的吃法，有的妈妈更是将目光投向标榜着“
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月子餐遵循这几个原则，宝宝和孕妇的营养就够了
2019-05-22
十月怀胎，对于大多数的妈妈而言，不仅仅身体急需补充营养，而且还要分泌足够的乳汁，保证宝宝的营养，所以坐月子对于每一个产后妈妈来说显得至关重要。那么这个时候月子餐也就显得重要许多，那么到底怎么准备月子餐，遵循以下几个原则就够了。&
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