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产后恢复的六大黄金期你知道吗？
2023-12-10
很多妈妈生孩子之前，也都是小公主，都是妈妈的宝贝，但是生完孩子，产后身份的转变，使得整个人的气质骤变，体型随之发生了变化：小腹突出、胯部变宽、胸部下垂......让妈妈们在育儿焦虑的同时，很容易对自己失望，演变成产后抑郁，其实小编偷偷告诉大
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不想落下月子病，快看看这些禁忌吧！
2023-11-04
生完宝宝，最重要的事情莫过于妈妈们好好调养身体。生完孩子坐月子，这是每个中国女人都要面对的问题。坐月子，其实是中国民间的俗称，医学上称为产褥期，产褥期一般为产后42天（6周）左右。我国文化底蕴丰厚，自古以来，坐月子也诸多禁忌。网上一搜，相关
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产后多久来姨妈算正常？太早太晚都不行，这个时间刚刚好！
2023-10-24
生完孩子之后，宝妈咨询产后大姨妈（月经)的问题非常多，不少宝妈对产后什么时候来月经，量的多少是一知半解，其至存在很多误区，希望这篇文章可以帮助宝妈们解决困惑！一、产后多久来“大姨妈”正常?具体情况因人而异，并没有明确的时间，早的可在产后1
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产后一定要骨盆修复吗？你的骨盆在“哭泣”！
2023-07-21
宝妈们是否也有这样的烦恼，产后总是hold不住自己的膀胱，最怕咳嗽。减肥好久依然是"小腹婆”，连性福指数也在直降…没错，大约四成以上的新妈妈产后都曾遭遇过骨盆松弛烦恼。一、从美丽层面分析当怀孕生育小孩后，女性容易出现骨盆变形引起：
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产后修复的饮食原则
2019-05-22
产妇在生产后元气大伤，身体虚弱，在产后适当进补是有必要的，很多人存在这样的误区产后一定要大补特补。其实这种想法是不对的，大补特补会使产妇出现营养过剩、肥胖，此外还会引发各种疾病。产妇营养过剩会导致奶水中脂肪含量增多，使婴儿过度肥
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产后修复的食谱参考
2019-05-22
荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。汤可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、莲藕猪脚汤、番茄牛肉汤、小白菜丸子汤、羊肉冬瓜汤等
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