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月子是新手妈妈休养和调理身体，补充气血的时期，月子对女人来说是非常重要的，月子坐的好可以脱胎换骨，月子做不好，可谓未老先衰。柳州月子中心有哪几家很多新手妈妈不太了解，产后光顾着照顾宝宝，忽略了自己的身体健康，可以落下了很多月子病，腰酸背痛，视力下降，眼睛疲劳等不适的情况。也不信，那些月子病缠身的宝妈，多数都是自己“作出来”的。其实在坐月子的时候，只要能坚守住，月子坐好了可以让各位宝妈都能晋升成了辣妈
不要不动
很多宝妈在生完宝宝之后真的是筋疲力尽，想着终于可以好好的休息了，所以就经常躺在床上，其实产后卧床太久，不利于身材的恢复，而且还会导致倦怠乏力，反而不利于产后恶露的排出，产后要保持适量的运动，可以让气血畅通，更快的恢复我大润肤的功能。而且，产后的早期运动可以促进恶露的排出和子宫的复位，也有利于盆底肌肉和韧带的恢复。顺产的宝妈，产后6到8个小时就可以下床大小便，24小时以后可以轻微的下床活动，剖腹产的妈妈，产后24小时要保证卧床，第3天可以根据情况下床活。
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