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月子餐食谱:香菇花生炖肘子

2019-05-22 11:40:26

月子餐

 

材料∶猪脚(体重每十公斤取60克),无皮花生(体重每十公斤取60克),老姜(体重每十公斤取6克),香菇(体重每十公斤取3克),米酒(体重每十公斤取20cc),麻油(体重每十公斤取20cc),红枣(体重每十公斤取6cc)。
月子餐做法∶

1.花生先用大火煮滚后,改用小火煮熟为止。

2.香菇用适量米酒浸泡,泡软后取出切块备用,米酒过滤后备用。

3.麻油加热后,爆香姜片,煎到浅褐色,取出备用。

4.放入花生略炒,再加猪脚,姜片,香菇,红枣和所有米酒,加盖煮开后改用小火煮3小时。(注∶可一次煮好几天份,放进冰箱保存,每天取用当日量加热食用)。

功效∶花生富含不饱和脂肪酸及卵磷脂,有益气补虚作用。猪脚可补血通乳,和花生一起食用效果更佳。

伴月湾国际母婴会所发展起源于2007年,我们最初从事专业减肥、产后修复,母婴护理培训至今已有12年之久,凭借丰富的实战经验、手法、专业知识、产品、效果赢得了良好的口碑。
创始人刘琳玲女士,凭借着对市场的敏锐及独到的眼光和见解,于2014年6月成立了柳州伴月湾月子中心。2016年升级成立柳州伴月湾健康产业有限公司。2018年由16间月子房扩建至32间月子房。占地面积由两千平米扩建到三千多平米。
伴月湾是一所高端的现代化园林式、酒店式专业月子会所。坐落在柳州市鱼峰区水南路蟠龙宝邸,毗邻蟠龙公园、柳州文庙。环境优雅、温馨、私密,交通便利,人杰地灵,闹中取静。会所配备高档完善的母婴专户配套设施,独立新风,除尘除菌,绿色环保空气净化系统,三重高科技安防体系确保安全,让妈妈宝宝们尽享专业、舒适、尊贵的“密月”之旅。
伴月湾具有严格的管理体系,统一的服务标准,系统的质量控制,全体员工从每一个细节做起,服务形式有多对一、一对一,让每一位妈妈宝宝得到精心的照顾和呵护,秉承“无微不至,服务永恒”的理念,平均每年服务300位以上的产后妈妈与宝宝,五年来服务了上千位妈妈宝宝,获得宝妈们90%以上的好评。

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